3 tips voor de ultieme relaxavondje 0 782

3 tips voor de ultieme relaxavondje


Heb je binnenkort eindelijk weer eens een avondje het huis voor jezelf? Tel je nu al de dagen en nachten af tot het zover is? Dan is het natuurlijk wel belangrijk dat jij alles uit dit ultieme relaxavondje haalt. Maar wat ga je doen? Nu tijdens de coronacrisis is het uitnodigen van een aantal vrienden natuurlijk een minder slim idee. Dit hoeft gelukkig de pret niet direct te drukken. In dit artikel geven we 3 tips om alles uit jouw relaxavondje te halen. Ga er dus maar lekker voor zitten en laat je inspireren!

1.    Lekker eten


Wij mannen zijn Bourgondiërs. Je kunt ons geen groter plezier doen dan door een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. Nu kunnen wij ons wel goed voorstellen dat je geen zin hebt om uren in de keuken te staan. Gelukkig is een makkelijke maaltijd snel bestellen zo gedaan.

Check daarom direct het aanbod van restaurants die (contactloos) thuis bezorgen bij jou in de buurt. Een voordeel van de coronacrisis: steeds meer restaurants zijn op afhalen en/of bezorging overgegaan. Hierdoor kun je bij meer restaurants terecht dan in eerste instantie het geval was. Houd er wel rekening mee dat niet alle restaurants al bij grote bezorgsites zijn ingeschreven. Het is daarom slim om alvast de social media pagina van jouw favoriete restaurant te bekijken of de website te checken. Hier vind je vaak extra informatie. De vraag; ‘wat eten we vanavond’ is dan gemakkelijk te beantwoorden.

2.    Gamen

Een veeleisende carrière, een druk gezin, een grote sociale kring en een vrouw waar je graag aandacht aan besteedt. Het zijn allemaal dingen die niet alleen heel veel voldoening geven, maar die ook nog eens veel tijd kosten. Hierdoor heb je minder tijd over om je oude hobby’s op te pakken. Was jij altijd iemand die dol was op gamen, maar heb je in het afgelopen jaar nog geen enkele keer een controller opgepakt? Dan is het hoog tijd om hier vanavond verandering in te brengen.

Settel je in de woonkamer. Ga er goed voor zitten. Zorg voor een lekker hapje en drankje. Kies voor online eten bestellen, zodat je alle tijd aan het gamen kunt besteden. En ga aan de slag! De ultieme manier om heerlijk tot rust te komen en ook nog eens je oude hobby’s op te pakken. Je zal merken dat je je dan een stuk uitgeruster zal voelen de komende weken.

3.    Visite uitnodigen

Tijdens de coronacrisis zullen je sociale contacten waarschijnlijk tot het minimum beperkt zijn. Als zowel je vrienden als jij gezond zijn is het echter (natuurlijk met 1,5 meter afstand) toegestaan om maximaal 3 mensen op bezoek te krijgen. Je beste vriend uitnodigen voor een gameavond is dan ook geen enkel probleem. Samen kiezen voor eten bezorgen Enschede, genieten van elkaars aanwezigheid en vrolijke praatjes en het oppakken van oude hobby’s. Alle ingrediënten voor de ultieme relaxavond.

Is het niet mogelijk om met vrienden af te spreken? Probeer dan eens via videobellen contact te maken. Je kunt hiermee zelfs met meerdere personen tegelijkertijd praten. Zo lijkt het net alsof de gehele vriendengroep weer bijeen is in jouw huiskamer. Gezellige praatjes in overvloed!

Previous ArticleNext Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Kan ik een krachtigere batterij in mijn fiets installeren? 0 75

Kan ik een krachtigere batterij in mijn fiets installeren

De elektrische fiets is inmiddels niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Steeds meer mensen besluiten om een elektrische fiets aan te schaffen. Het is al meer dan tien jaar geleden sinds de eerste elektrische fietsen op de markt verschenen. Het aanbod en de verkoop zijn in de loop van de jaren behoorlijk gegroeid. Naast de reguliere stadsfiets, kun je nu kiezen voor een elektrische variant van de transportfiets, de omafiets, de hybride fiets of de bakfiets. Met de jaren is ook de markt voor tweedehands elektrische fietsen uitgegroeid tot een volwassen onderdeel in de branche.

Altijd wind mee

Met een elektrische fiets is het alsof je altijd wind mee hebt. Of je nu heuvel op moet of dat je te kampen heb met een fikse tegenwind, de elektromotor zorgt voor de juiste ondersteuning waardoor je comfortabel richting je bestemming fietst. Afhankelijk van de digitale instelling van de ondersteuning, kun je zelfs met wind tegen, 25 km/u halen. Als je een keer lekker wind mee hebt en je op eigen kracht 25 km/u haalt, dan schakelt de motor automatisch uit. Zo verbruik je geen stroom en kun je langer genieten van een volle accu.

Ontwikkeling motor en accu

De motoren op elektrische fietsen zijn steeds efficiënter en de accu’s krachtiger geworden. Het resultaat is dat de actieradius van de elektrische fiets steeds groter werd. Natuurlijk blijft de actieradius voor een groot deel afhankelijk van hoe je de fiets gebruikt en hoe sterk je de ondersteuning instelt. Feit is echter wel dat je met een moderne accu bij maximale ondersteuning verder komt dan met de accu die op de eerste generatie elektrische fietsen toegepast werd.

Tweedehands elektrische fietsen steeds populairder

Net als bij conventionele fietsen, zijn tweedehands elektrische fietsen steeds populairder geworden. Vaak ruilen mensen hun vorige elektrische fiets in bij de aanschaf van een nieuw exemplaar. De fietsenmaker repareert vervolgens defecten en vervangt de benodigde onderdelen met het doel om de fiets daarna weer te verkopen. De accu moet vrijwel altijd vervangen worden. De accu verliest in de loop van de jaren steeds meer capaciteit en dit komt de actieradius natuurlijk niet ten goede. Een vermindering van de actieradius van meer dan 50% is geen uitzondering.

Krachtigere batterij goed idee?

Als je een tweedehands elektrische fiets van ongeveer tien jaar oud koopt, dan is het een goed idee om een krachtigere batterij te overwegen. Het belangrijkste punt om rekening mee te houden, is het formaat van de nieuwe accu. De nieuwe batterij moet zeker niet te groot zijn, maar ook als deze te klein is, kan dit voor mechanische problemen zorgen. Dit laatste geldt met name voor een accu die in het frame weggewerkt is. Bij een accu op de bagagedrager heb je een stuk meer speling. Het is ook altijd aan te raden om te controleren of de nieuwe accu geschikt is voor de motor. De fietsenmaker kan je hierover adviseren. Alles bij elkaar is het een goed idee om voor een krachtigere batterij te kiezen. 

Voedingsadviezen worden te weinig opgevolgd 0 61

Voedingsadviezen worden te weinig opgevolgd

Eet jij voldoende groente en fruit? Het is namelijk gebleken dat een groot gedeelte van de inwoners van Nederland nog altijd stukken gezonder kan eten. Inmiddels is er ongelooflijk veel onderzoek gedaan naar voeding en gezondheid. Onder andere op het internet vind je hierdoor goedbedoelde adviezen. De overheid besteedt jaarlijks veel tijd en geld om de bevolking voor te lichten. Helaas blijkt het voor veel mensen lastig om een gezond voedingspatroon een lange periode vol te houden.

Het doel van gezond eten en voldoende bewegen

Eigenlijk is het doel van gezond eten niet dat je er op je best uitziet. Hoewel het natuurlijk wel helpt dat je slank bent en er vitaal uitziet. De ambitie moet zijn om zo gezond mogelijk te zijn. Uiteindelijk leidt je hierdoor ook een gelukkiger leven. Het probleem is dat de meeste mensen gezond proberen te eten om er zo mooi mogelijk uit te zien. Ze kiezen bijvoorbeeld voor spoeddiëten en eten verder waar ze zin in hebben. Tijdens een bepaalde periode hongeren ze zichzelf uit om maar zoveel mogelijk kilo’s kwijt te raken. Een ongezonde methode die vaak ook nog eens een averechtse uitwerking heet. Want het beruchte jojo-effect ligt op de loer wanneer je hevig varieert in het aantal calorieën dat je dagelijks tot je neemt.

Balans is het sleutelwoord voor gezonde voeding

Het menselijk lichaam is veeleisend. Maar in de huidige tijd is het in feite niet moeilijk om aan de vraag te voldoen. Zolang je de verleidingen om je heen maar weet te weerstaan. Online staan talloze voedingsadviezen en diëten. Het belangrijkste is dat je let op de balans. Want een goed dieet volg je niet een paar weken, maar je leven lang. We hebben het dan niet over een dieet om gewicht te verliezen. Maar een waarbij je iedere dag de juiste voedingsstoffen tot je neemt. Een grote groep mensen eet bijvoorbeeld veel te weinig groente en fruit. Terwijl bij anderen het aandeel koolhydraten in het dieet veel te hoog is.

Supplementen om tekorten op te vangen

Heb jij al eens gedacht aan supplementen? Hiermee kom je makkelijker aan de aangeraden hoeveelheid vitamines en mineralen. Denk bijvoorbeeld aan het slikken van vitamine C en D of extra ijzer om gezond te blijven. De beste vitamine c kopen doe je gewoon online. Hierdoor voldoe je makkelijker aan de aangeraden hoeveelheid die je dagelijks in dient te nemen volgens voedingsexperts. Door elke dag gezond te eten hoef je niet deel te nemen aan spoeddiëten en rigoureuze trainingsregimes om er op je best uit te zien. Ben jij klaar voor een betere levensstijl?

Meest populaire berichten