Beginnen met boksen: 3 tips om een ware pro te worden! 0 934

beginnen met boksen

Was het altijd al jouw grote droom om net zo goed als Rico Verhoeven te worden? Volgde je altijd vol spanning de geweldige bokswedstrijden op televisie, maar durfde je zelf nooit de bokshandschoenen aan te trekken? Dan is het hoog tijd om daar verandering in te brengen. Zo goed als Rico Verhoeven lukt misschien niet meer, maar je bent nooit te oud om je dromen na te jagen! 

Steeds meer mannen doen aan vechtsport. Bezoek een vechtsport online winkel en je ziet dat de populariteit voor deze sporten met de dag lijkt toe te nemen. Dat is ook helemaal niet zo gek, want vechtsporten kennen ontzettend veel voordelen. Zowel voor je mannelijkheid als je fysieke- en mentale gezondheid. Hoewel een kleine concurrentiestrijd natuurlijk nooit weg is, adviseren wij natuurlijk wel om vooral de lol van een vechtsport in te zien. Heb jij de behoefte om je skills nog verder uit te breiden? Of begin je binnenkort met boksen? Lees dan de volgende 3 gouden tips om een ware pro te worden!

1.    Volg de instructies goed op

Dit klinkt misschien als een open deur, maar het zal je nog verbazen hoe vaak dit vergeten wordt. De instructeur is er natuurlijk niet voor niets. Deze is zelf heel vaardig in het beoefenen van een vechtsport en weet jou de nodige technieken te leren om jezelf te verbeteren. Neem daarom ieder advies in je op en laat je niet leiden door de meningen van anderen. Stel ook gerust vragen. Door te vragen, leer je.

Houd er ook rekening mee dat vechtsport buiten de school niet ophoud. En nee, dit betekent niet dat je in het wilde weg mensen uit moet dagen, maar wel dat je aan je lichaam werkt. Door hardlopen of het doen van work-outs thuis kun jij je vaardigheden en conditie aanzienlijk verbeteren. Hierdoor ben je niet alleen beter in staat om de lessen te volgen, maar zal je ook met sprongen vooruit gaan.

2.    Schaf de juiste tools aan

Een goede voorbereiding is het halve werk. Schaf daarom vroegtijdig de juiste tools aan om zo je vechtkunsten te verbeteren. Houd er ook rekening mee dat iedere vechtsport andere benodigdheden vraagt. De krav maga bij www.bestfightshop.nl sectie zal heel anders zijn dan de onderdelen die je bij boksen nodig hebt.

Kom je er niet uit? Vraag dan om advies bij je instructeur. Zeker als je over enkele weken voor de eerste keer gaat boksen is het belangrijk om na te gaan wat je nodig hebt. Dit kan per sportschool en instructeur anders zijn. Bereid je daarom goed voor en schaf de essentials vroegtijdig aan. Zo bespaar je jezelf een hoop stress tijdens de eerste les.

3.    Investeer in goede bokshandschoenen


Hoewel er op je sportuitrusting veel valt te besparen, raden we het af om dit ook bij je keuze voor bokshandschoenen te doen. Je vaardigheden verbeteren kan enkel met kwalitatieve bokshandschoenen bij Bestfightshop. Besteed wat meer geld aan je bokshandschoenen en bespaar op andere dingen, zoals je outfit en schoenen, je zal ons later dankbaar zijn!

Previous ArticleNext Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lichamelijke klachten verhelpen 0 142

Lichamelijke klachten verhelpen

Wanneer je last hebt van je lichaam dan wil je hier natuurlijk zo snel als mogelijk van af om weer zonder pijn je dagelijkse bezigheden te kunnen uitvoeren. Helaas gaan de meeste lichamelijke klachten niet zomaar weg en daarom zal je er dan ook wat voor moeten doen om het weg te krijgen. Een goede idee voor het herstellen van je lichaam is dan ook een bezoek brengen aan een fysiotherapeut. Een fysiotherapeut kan je namelijk met verschillende klachten helpen. Wil je meer weten over hoe je lichamelijke klachten kan verhelpen door het bezoeken van een fysiotherapeut? Lees hieronder dan snel verder voor meer informatie.

Wat is een fysiotherapeut?

Als je lichamelijke klachten hebt dan krijg je vaak het advies om een fysio te bezoeken, maar wat is een fysiotherapeut nou eigenlijk? Fysiotherapie is een paramedisch beroep waar de mensen zich bezighouden met de behandelingen en klachten van het lichaam van de mens. Hier wordt er dan vaak gebruik gemaakt van het doen van verschillende soorten oefeningen om bijvoorbeeld specifieke spieren sterker te maken, of er worden massages gegeven om bepaalde spanningsvelden los te maken. Dit kan apart van elkaar maar het kan ook gecombineerd worden om zo een beter en sneller herstel te veroorzaken.

Welke klachten verhelpt een fysiotherapeut?

Je kan bij een fysio terecht voor vele verschillende soorten klachten. Wat hierbij wel belangrijk is, is dat het gaat om klachten die met je spieren en of gewrichten te maken hebben. Voor buikpijn kan je hier bijvoorbeeld niet terecht, maar wel met klachten zoals bijvoorbeeld nekpijn of rugpijn. Soms wordt ook hoofdpijn verholpen door het aanpakken van bepaalde spieren. Het verschilt dan ook erg per persoon wat er genezen kan worden en op welke manier. Voor sporter zijn er bijvoorbeeld ook aparte sportfysio’s die speciaal gespecialiseerd zijn in het verzorgen van de lichamen van sporters en het goed onderhouden van hun spieren.

Waar kan ik terecht?

Als je last hebt van lichamelijke klachten die een fysiotherapeut eventueel voor je zou kunnen verhelpen dan wil je daar natuurlijk snel terecht kunnen. Je komt vaak terecht bij een fysiotherapeut door een verwijzing van de huisarts. Eerst bezoek je de huisarts en die geeft je dan een verwijzing naar de fysiotherapeut. Ook kan je natuurlijk zelf rechtstreeks contact opnemen met een fysiotherapeut als je bepaalde klachten ervaart. Kijk eens op https://www.ahcfysiotherapie.nl/ voor een fysiotherapeut bij jou in de buurt.

Waarom is sporten gezond voor je? 0 148

Waarom is sporten gezond voor je?

We weten het eigenlijk allemaal wel: sporten is heel goed voor je lichaam. Maar toch doen we het niet allemaal voldoende. Soms komt het door een te kort aan tijd of door een te kort aan motivatie, toch is het belangrijk om dagelijks een moment te vinden waarop je voldoende beweegt. Voldoende lichamelijke beweging heeft namelijk veel voordelen voor je gezondheid, maar wat zijn die voordelen dan eigenlijk nou precies? Wij hebben het voor je uitgezocht en op en rijtje gezet. Wil je meer weten over waarom sporten gezond voor je is? Lees hieronder dan snel verder voor meer informatie hierover.

Lichamelijke voordelen van sporten

Door met regelmaat te sporten blijft je lichaam gezond, maar waarom dan precies? Sporten zorgt ervoor dat je een betere conditie krijgt, ook kan je meer spierkracht krijgen en hierdoor wordt je lichaam simpelweg gezonder. Daarnaast draagt het ook heel erg bij aan het ontwikkelen van een gezonde levensstijl en helpt het bij het ontwikkelen van een gezond lichaam. Zo verkleint sporten ook de kans op verschillende aandoeningen als bijvoorbeeld hart en vaat ziekten, obesitas en verschillende beroertes. Zorg dus goed voor je lichaam met minimaal 1 uur beweging per dag, zo houd jij je lichaam gezond en zo blijf je in vorm.

Mentale voordelen van sporten

Voldoende beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het is dan ook heel erg van belang voor je hersens om te sporten. Zo verbeterd voldoende sporten je geheugen, het zorgt ervoor dat je beter kan slapen en het kan heel erg goed helpen bij het verminderen van stress. Ook verkleint sporten de kans om hersenaandoeningen te krijgen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld depressie en dementie. Zo zie je maar, sporten doe je niet alleen voor een sixpack

Waar kan je allemaal sporten?

Je kan overal sporten waar je maar wilt. Sommige mensen vinden het fijn om buiten te sporten, zo kan je er dan ook voor kiezen om eens lekker een rondje te gaan hardlopen of om oefeningen te doen in het bos. Ook zijn er veel mensen die gebruik maken van een sportschool, bijvoorbeeld de Den Haag Sportschool. In een sportschool kan je gebruik maken van verschillende apparaten om verschillende onderdelen van je lichaam te trainen. Zo kan je bijvoorbeeld focussen op je conditie door cardio oefeningen te doen, of je kan focussen op het ontwikkelen van spieren.

Meest populaire berichten