Stop met het verspillen van geld aan abonnementen: hier leest u hoe u abonnementen kunt annuleren die u bent vergeten 0 27

geld aan abonnementen

Overweeg dit onderzoek om u een idee te geven van hoe u uw abonnementen zou kunnen vergeten. Uit het onderzoek onder 2500 deelnemers bleek dat Nederlanders gemiddeld ongeveer €237 per maand uitgeven aan abonnementsdiensten. Het bedrag is vrij hoog, maar het is het aantal mensen dat zich niet bewust was van hun uitgaven dat alarmerend was: 2100 van de ondervraagde mensen onderschatten hun betalingen; sommige met maar liefst €400.

Vergeten om een abonnement op te zeggen

Heb je enig idee hoeveel je uitgeeft aan abonnementen? De waarheid is dat u waarschijnlijk veel meer betaalt dan u denkt. Het is moeilijk om alle stiekeme abonnementen bij te houden en de automatische factureringssystemen maken het er ook niet gemakkelijker op. Laten we eens kijken hoe u verschillende categorieën algemene abonnementen opzeggen.

Abonnementen voor smartphones/apparaten

Het is gemakkelijker om abonnementen te vergeten die zijn gemaakt via telefoon-apps. Dit zijn abonnementen van apparaten via de Play Store of iOS App Store. Het mooie van deze abonnementen is dat Google en Apple de betalingen van je rekening(en) bijhouden.

Android: Tik op het ‘Play Store’-pictogram op uw apparaat. Tik in de linkerbovenhoek op ‘Menu’ (pictogram met 3 horizontale lijnen). Dit brengt u naar een scherm van waaruit u de specifieke ‘Account’ kunt kiezen waar u zich zorgen over maakt. Tik op ‘Abonnementen’ om een ​​lijst te zien van alle diensten waarvoor u betaalt. Vanaf hier kunt u elke service annuleren die u niet langer nodig heeft. Raadpleeg Google-ondersteuning voor meer informatie hierover.

Apple: Open ‘Instellingen’ en kies je naam om in de ‘iTunes & App Store’ te komen. Tik op uw ‘Apple ID’-link gevolgd door ‘Bekijk Apple ID’ en vervolgens op ‘Abonnementen’. Open vanuit dit scherm het betreffende abonnement en tik op ‘Abonnement opzeggen‘. Houd er rekening mee dat zodra u het abonnement opzegt, het abonnement stopt na de huidige betalingscyclus. Ga naar Apple-ondersteuning voor meer informatie over het beheren van abonnementen op verschillende iOS-apparaten.

E-mail en handmatige abonnementen

Niet alle abonnementen zijn afkomstig uit app stores. Het is gemakkelijk om vergeten abonnementen te vinden die u eeuwen geleden op uw computer hebt gemaakt. Hetzelfde geldt voor abonnementen die handmatig worden ingevuld in het winkelcentrum, op straat, op beurzen, enz. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld het KWF opzeggen. Het is mogelijk dat de abonnements meldingen als spammail komen (laten we eerlijk zijn, die lees je nooit).

De beste aanpak is om uw e-mails te doorzoeken op abonnementen. Annuleer de abonnementen door de serviceproviders te e-mailen. Als dit ongrijpbaar blijkt, ga dan door uw bankafschriften die 12 maanden teruggaan. Kijk uit voor reguliere abonnementen die u bent vergeten of frauduleus zijn. Annuleer ze via de overeenkomstige websites of door de respectieve bedrijven te e-mailen.

Is er een eenvoudigere manier om abonnementen op te zeggen?

Het doorspitten van bankgegevens die al dan niet abonnementen bevatten, klinkt helemaal niet interessant. Abonnementen op slimme apparaten zijn nog moeilijker bij te houden; je kinderen kunnen zo nu en dan op een nieuwe tikken of in-app aankopen doen. Dus is er een gemakkelijke manier om dit te doen? Ja dat is er…

Previous ArticleNext Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit stop je in de rugtas van een kleuter 0 130

Dit stop je in de rugtas van een kleuter

De kleuterperiode is een spannende tijd. Als een kind vier jaar oud wordt, gaat het voor de eerste keer naar de basisschool. Dat is niet alleen wennen voor het kind, maar ook voor de ouders. Er komen allemaal nieuwe dingen bij kijken, zoals het dragen van een rugtas. Wat stop je eigenlijk precies in de rugtas van je kleuter? In dit artikel geven we een aantal tips.

Een kleuter is natuurlijk nog niet zo groot, maar geef je kind geen te kleine rugtas mee. Er moeten behoorlijk wat spulletjes in kunnen en het is voor je kind fijn als hij of zij overal makkelijk bij kan. Houd wat ruimte over voor een eventueel knutselwerkje dat mee naar huis genomen mag worden.

Een verantwoorde snack


Op de meeste basisscholen is het rond 10 uur tijd voor een korte pauze om even iets te eten en te drinken. Doe daarom een kleine, verantwoorde snack in de rugtas van je kleuter. Denk aan een stuk fruit, nootjes of een tussendoorkoek. Zorg ook voor een pakje drinken of gevulde beker. Water is in principe prima, maar je kunt ook melk of limonade meegegeven.

Sommige scholen hebben regels voor tussendoorsnacks, dus controleer altijd even bij de school wat voor snacks precies zijn toegestaan. Ook hebben sommige basisscholen het liever niet dat er uit pakjes gedronken wordt.

De lunchtrommel


Luncht je kind op school? Dan kan een lunchtrommel natuurlijk niet in de rugtas ontbreken. Vul de trommel met een lekkere, evenwichtige maaltijd. Denk aan een belegde boterham en een stuk fruit of groentes, zoals schijfjes komkommer of cherrytomaatjes. Natuurlijk kan je ook een pastasalade of rijstgerecht in de lunchtrommel doen als je kind dat graag lust.

Reservekleding


Het is altijd handig om een extra setje kleding aan de kleuter mee te geven. Op school kan namelijk van alles gebeuren. Denk aan het omvallen van een beker, spelen in een plas op het schoolplein of een ongelukje. Hoewel de meeste scholen wel leenkleding hebben, is het voor je kind fijn als hij of zij zijn eigen kleding kan aantrekken. Doe direct ook een plastic zak in de rugtas om de natte of vieze kleding in te doen.

De naam van je kind


Wat je ook in de rugtas doet: schrijf overal de naam van je kind op. Sommige kinderen in de klas hebben dezelfde lunchtrommel of bekers en spullen raken nog wel eens kwijt. Als je met een watervaste stift de naam van je kind op de spullen schrijft, vind je uiteindelijk alles weer terug.

De voordelen van het keto dieet 0 109

De voordelen van het keto dieet

Misschien heb je er al eens van gehoord, misschien is het nog compleet onbekend voor je: het Keto dieet. Wat is dit dieet en wat houdt het in?

Het Keto dieet, ook wel het ketogeen dieet, is een dieet waarbij vet de grootste bron van voeding voor het lichaam wordt. 60-80% van de dagelijkse inname wordt vet. Hierbij wordt er sterk geminderd in koolhydraten en suikers. Door het wegnemen van deze voedingsbronnen raakt het lichaam in ‘ketose’. De belangrijkste bron van de hersenen is namelijk glucose, wat je je lichaam gaat onthouden. Om in leven te blijven gaat je lichaam meer ketonen produceren, die vetmoleculen kunnen afbreken. Zie het als een wisseling van brandstof: je lichaam teerde eerst op koolhydraten en suikers, en wisselt nu naar vetten.

Deze grote verandering maakt het dieet niet voor iedereen geschikt. Normaliter haalt men 40-70% van zijn dagelijkse kcal. uit koolhydraten. Het dieet wordt niet voor niets als extreem bestempeld.

Sporten met een keto dieet

Het keto dieet wordt vaak gevolgd door sporters. Wat is hier de oorzaak voor?

Om te beginnen is de kans redelijk groot dat je in de sportschool vergelijkbaar zal presteren op een keto dieet als bij een dieet waarbij je wel koolhydraten inneemt. Het lichaam zal wel enige tijd nodig hebben om gewend te raken aan een nieuw extreem dieet, zoals keto. Geef je lichaam dus eventjes de tijd en verwacht niet meteen volop te kunnen knallen in de sportschool. Van alle diëten, dus ook het ketogene dieet, neemt je spiermassa af. Daarnaast is het gebleken dat specifiek bij het keto dieet de massa van je beenspieren extra afneemt.

Dus: don’t skip leg day on keto! De beste plaats om je benen goed te trainen is de sportschool. Thuis heb je vaak niet de juiste benodigdheden om je benen een goede workout te geven. De sportschool hangt vol met allerlei soorten stangen en gewichten die je kan gebruiken om jezelf uit te dagen. Daarnaast zijn er heleboel apparaten die gemaakt zijn om bepaalde spieren in je benen te trainen. Hierop kan een sporter zich dus ook nog uitleven.

De beste sportschool kiezen

Er is inmiddels een groot aanbod aan sportscholen. Er zijn hele luxe sportscholen, sportscholen zonder enige extra’s, sportscholen die zijn gefocust op groepslessen, sportscholen met spa’s erbij, sportscholen in hotels. Er is werkelijk voor iedereen wel wat!

Voor een sportschool eindhoven is er ook veel keuze. Er zijn zelfs blogs die alle sportscholen op een rij hebben gezet en uitgeprobeerd hebben. Vervolgens hebben ze de sportscholen beoordeeld. De prijzen voor een maandabonnement variëren van € 20,- tot € 45,- in de maand, dus ook met de prijs wordt rekening gehouden. Veel sportscholen bieden ook jaarabonnementen. De sporter is dan in een klap wel wat meer geld kwijt, maar krijgt vaak een vorm van korting. Zo krijg je bij veel jaarabonnementen 1 of 2 maanden sporten gratis.

Meest populaire berichten