Masturberen. We kunnen er lang omheen draaien, maar de meeste van ons doen het dagelijks. Maar wist je dat masturberen niet alleen erg lekker, maar ook nog eens super gezond is? In dit blog lees je 5 reden waarom het goed voor je is om regelmatig te masturberen of je favoriete sextoys erbij te pakken!
Masturberen verlaagt je stressniveau
Het dagelijkse leven is soms hectisch. Werk, hobby’s en al je vrienden en familie ook nog onderhouden… Het is belangrijk om dan regelmatig een momentje voor jezelf te pakken. Masturberen kan dan het perfecte moment voor jezelf zijn. Bij het masturberen sta jij namelijk in het middelpunt. De ontlading van het orgasme zorgt ervoor dat alle stress volledig van je afglijdt. Ook komt er bij een orgasme de stof oxytocine vrij, wat ervoor zorgt dat jij je nog meer ontspannen zult voelen.
Masturberen versterkt je immuunsysteem
Naast oxytocine komt ook het hormoon cortisol vrij bij een orgasme. Een te hoge dosis cortisol wordt vaak geassocieerd met stress, maar doordat bij het orgasme ook het eerder genoemde oxytocine wordt aangemaakt, blijft dit goed in balans. Je immuunsysteem krijgt een boost wanneer je cortisol laag is. Ruil die vitaminepillen dus maar in voor een goede solo-sessie.
Masturberen is goed voor je hart en bloedsomloop
Net als bij een intensieve sportsessie, stimuleer je je bloedsomloop bij het masturberen. Als je klaarkomt tijdens het masturberen stijgt je hartslag namelijk. Daardoor zal het bloed ook sneller door je lichaam stromen, wat weer erg goed is voor je hart. Het is niet verstandig om helemaal niet meer te sporten, maar masturberen is zeker een fijne toevoeging op je dagelijkse routine.
Masturberen verbetert je humeur
Wanneer je als man een orgasme ervaart, maakt je lichaam gelukshormonen, zoals dopamine en oxytocine, aan. Dit zijn stoffen die ervoor zorgen dat je je extra gelukkig kunt voelen. Waar het effect op het begin vooral tijdelijk zal zijn, kan het je na een tijdje ook op langere termijn gelukkiger maken. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat mensen die regelmatig masturberen zich daadwerkelijk gelukkiger voelen dan mensen die dat niet doen.
Masturberen boost je seksleven
Naast dat masturberen verschillende voordelen voor jezelf heeft, kan het ook je seksleven een boost geven. Wanneer je je eigen lichaam goed leert kennen en ontdekt wat je zelf het lekkerst vindt, kun je dit ook gemakkelijker duidelijk maken aan je partner.
Bij mannen kan een frequente aftreksessie helpen om het orgasme tijdens de seks uit te stellen. Hierdoor kun je het langer volhouden. Maar ook voor vrouwen kan regelmatig masturberen voor voordelen zorgen in het seksleven. Zo kan regelmatig gebruik van hun een vibrator ervoor zorgen dat zij ook makkelijker klaarkomen tijdens de seks. Zo wordt seks voor beide partners een nog fijnere ervaring!
Zoals je leest is masturberen niet alleen erg fijn, maar ook nog eens ontzettend gezond! Is een heerlijke solo-sessie al onderdeel van jouw routine?