5x waarom is meer masturberen een goed idee 0 262

5 x waarom is meer masturberen een goed idee

Masturberen. We kunnen er lang omheen draaien, maar de meeste van ons doen het dagelijks. Maar wist je dat masturberen niet alleen erg lekker, maar ook nog eens super gezond is? In dit blog lees je 5 reden waarom het goed voor je is om regelmatig te masturberen of je favoriete sextoys erbij te pakken!

Masturberen verlaagt je stressniveau

Het dagelijkse leven is soms hectisch. Werk, hobby’s en al je vrienden en familie ook nog onderhouden… Het is belangrijk om dan regelmatig een momentje voor jezelf te pakken. Masturberen kan dan het perfecte moment voor jezelf zijn. Bij het masturberen sta jij namelijk in het middelpunt. De ontlading van het orgasme zorgt ervoor dat alle stress volledig van je afglijdt. Ook komt er bij een orgasme de stof oxytocine vrij, wat ervoor zorgt dat jij je nog meer ontspannen zult voelen.

Masturberen versterkt je immuunsysteem

Naast oxytocine komt ook het hormoon cortisol vrij bij een orgasme. Een te hoge dosis cortisol wordt vaak geassocieerd met stress, maar doordat bij het orgasme ook het eerder genoemde oxytocine wordt aangemaakt, blijft dit goed in balans. Je immuunsysteem krijgt een boost wanneer je cortisol laag is. Ruil die vitaminepillen dus maar in voor een goede solo-sessie.

Masturberen is goed voor je hart en bloedsomloop

Net als bij een intensieve sportsessie, stimuleer je je bloedsomloop bij het masturberen. Als je klaarkomt tijdens het masturberen stijgt je hartslag namelijk. Daardoor zal het bloed ook sneller door je lichaam stromen, wat weer erg goed is voor je hart. Het is niet verstandig om helemaal niet meer te sporten, maar masturberen is zeker een fijne toevoeging op je dagelijkse routine.

Masturberen verbetert je humeur

Wanneer je als man een orgasme ervaart, maakt je lichaam gelukshormonen, zoals dopamine en oxytocine, aan. Dit zijn stoffen die ervoor zorgen dat je je extra gelukkig kunt voelen. Waar het effect op het begin vooral tijdelijk zal zijn, kan het je na een tijdje ook op langere termijn gelukkiger maken. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat mensen die regelmatig masturberen zich daadwerkelijk gelukkiger voelen dan mensen die dat niet doen.

Masturberen boost je seksleven

Naast dat masturberen verschillende voordelen voor jezelf heeft, kan het ook je seksleven een boost geven. Wanneer je je eigen lichaam goed leert kennen en ontdekt wat je zelf het lekkerst vindt, kun je dit ook gemakkelijker duidelijk maken aan je partner. 

Bij mannen kan een frequente aftreksessie helpen om het orgasme tijdens de seks uit te stellen. Hierdoor kun je het langer volhouden. Maar ook voor vrouwen kan regelmatig masturberen voor voordelen zorgen in het seksleven. Zo kan regelmatig gebruik van hun een vibrator ervoor zorgen dat zij ook makkelijker klaarkomen tijdens de seks. Zo wordt seks voor beide partners een nog fijnere ervaring!

Zoals je leest is masturberen niet alleen erg fijn, maar ook nog eens ontzettend gezond! Is een heerlijke solo-sessie al onderdeel van jouw routine?

Previous ArticleNext Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Waarom is sporten gezond voor je? 0 148

Waarom is sporten gezond voor je?

We weten het eigenlijk allemaal wel: sporten is heel goed voor je lichaam. Maar toch doen we het niet allemaal voldoende. Soms komt het door een te kort aan tijd of door een te kort aan motivatie, toch is het belangrijk om dagelijks een moment te vinden waarop je voldoende beweegt. Voldoende lichamelijke beweging heeft namelijk veel voordelen voor je gezondheid, maar wat zijn die voordelen dan eigenlijk nou precies? Wij hebben het voor je uitgezocht en op en rijtje gezet. Wil je meer weten over waarom sporten gezond voor je is? Lees hieronder dan snel verder voor meer informatie hierover.

Lichamelijke voordelen van sporten

Door met regelmaat te sporten blijft je lichaam gezond, maar waarom dan precies? Sporten zorgt ervoor dat je een betere conditie krijgt, ook kan je meer spierkracht krijgen en hierdoor wordt je lichaam simpelweg gezonder. Daarnaast draagt het ook heel erg bij aan het ontwikkelen van een gezonde levensstijl en helpt het bij het ontwikkelen van een gezond lichaam. Zo verkleint sporten ook de kans op verschillende aandoeningen als bijvoorbeeld hart en vaat ziekten, obesitas en verschillende beroertes. Zorg dus goed voor je lichaam met minimaal 1 uur beweging per dag, zo houd jij je lichaam gezond en zo blijf je in vorm.

Mentale voordelen van sporten

Voldoende beweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Het is dan ook heel erg van belang voor je hersens om te sporten. Zo verbeterd voldoende sporten je geheugen, het zorgt ervoor dat je beter kan slapen en het kan heel erg goed helpen bij het verminderen van stress. Ook verkleint sporten de kans om hersenaandoeningen te krijgen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld depressie en dementie. Zo zie je maar, sporten doe je niet alleen voor een sixpack

Waar kan je allemaal sporten?

Je kan overal sporten waar je maar wilt. Sommige mensen vinden het fijn om buiten te sporten, zo kan je er dan ook voor kiezen om eens lekker een rondje te gaan hardlopen of om oefeningen te doen in het bos. Ook zijn er veel mensen die gebruik maken van een sportschool, bijvoorbeeld de Den Haag Sportschool. In een sportschool kan je gebruik maken van verschillende apparaten om verschillende onderdelen van je lichaam te trainen. Zo kan je bijvoorbeeld focussen op je conditie door cardio oefeningen te doen, of je kan focussen op het ontwikkelen van spieren.

Schade aan je auto? Dit moet je doen 0 116

Schade aan je auto? Dit moet je doen

Als ware autocoureur denk je misschien dat het jou nooit overkomt. Je kent jouw auto als geen ander en je file-parkeert de auto moeiteloos in het midden van de stad. Toch zit een ongeluk in een klein hoekje. Schade aan je auto kan namelijk ook buiten jouw macht veroorzaakt worden. Niet alleen onderweg kan er van alles gebeuren, maar ook wanneer je auto gewoon geparkeerd staat. Schade aan je auto is nooit leuk, dus je kunt er maar beter goed op voorbereid zijn. Hier lees je wat je kunt doen als je helaas toch schade aan je auto hebt.

Noteer alle gegevens

Wanneer je schade aan je auto hebt, is het belangrijk om alle gegevens van de tegenpartij te noteren. Vul samen het Europese schadeformulier in, maak foto’s van de schade aan beide auto’s en noteer de gegevens van de verzekering van de tegenpartij. Is de tegenpartij niet aanwezig of doorgereden? Vraag dan of er getuigen zijn die hun gegevens willen noteren. Heb je het kenteken van de tegenpartij? Met een rdw check kun je veel informatie van de auto achterhalen, bijvoorbeeld of de tegenpartij al eens eerder schade heeft gereden. De gegevens van de verzekering van de tegenpartij kun je met behulp van het kenteken opvragen bij de politie of je eigen verzekering.

Regel je verzekering

Het allerbelangrijkste bij schade aan een auto is het afsluiten van een verzekering. In Nederland ben je wettelijk verplicht om je auto WA te verzekeren. Toch komt het soms voor dat een auto onverzekerd rondrijdt. Als jij schade rijdt aan een onverzekerde auto of andersom, kan de eigenaar van de onverzekerde auto je soms vragen om het onderling af te handelen. Doe dit niet. Schade aan je auto regel je altijd via de autoverzekering. Op aansprakelijkheidsverzekering.com kun je makkelijk autoverzekeringen vergelijken. Nadat je schade hebt gereden, is het belangrijk om je verzekeraar op de hoogte te brengen, zodat je de schade op de tegenpartij kunt verhalen.

Stel de tegenpartij aansprakelijk

Als je ervan overtuigd bent dat de tegenpartij aansprakelijk is voor de schade, kun je hem of haar aansprakelijk stellen. Indien je niet weet waar de tegenpartij verzekerd is, kun je de tegenpartij ook persoonlijk aansprakelijk stellen. Dit is dan vaak de reden waarom onverzekerde mensen het liever onderling met je afhandelen. Het is belangrijk om iemand schriftelijk aansprakelijk te stellen, zodat je zeker weet dat de schade goed afgehandeld wordt. Beschrijf in een brief wat er is gebeurd en welke fouten de tegenpartij heeft gemaakt. Om dit zo goed mogelijk te onderbouwen, kun je eventueel een plattegrond gebruiken om de situatie uit te tekenen. 

Uitkering van de schade

Nadat alle informatie is ingediend, bepaalt de verzekeraar hoeveel geld er wordt uitgekeerd om de schade te vergoeden. In het beste geval erkent de tegenpartij of de verzekeraar de aansprakelijkheid en keert hij de schade uit. In het ergste geval is de schade voor eigen rekening. Omdat het bepalen van de aansprakelijk meestal gevoelig ligt en dit goed onderbouwd moet worden, neemt de afwikkeling ervan soms veel tijd in beslag. Houd hier dus rekening mee en heb geduld.

Meest populaire berichten