De beste weightgainers om snel meer massa te kweken 0 1552

De beste weightgainers om snel meer massa te kweken

Als familieleden of vrienden je lichaamsbouw moeten beschrijven, hoor je vaak termen als mager, schriel, pezig of dun. Je bent bezig met gezonder te leven. Je zorgt ervoor dat je vers en gevarieerd eet en je neemt voldoende rust. Maar hoeveel je ook eet, het lijkt wel alsof je nauwelijks aankomt. Veel mensen zijn jaloers op je, maar jij zou nou net wat zwaarder willen zijn. Zwaarder en meer gespierd. Heb je er wel eens over gedacht om weight gainers te gebruiken?

Wanneer gebruik je weightgainers als Mammoth Mass of Whey Gold?

Het lijkt op het eerste gezicht tegendraads. Je bent sportief en actief en je wilt niet afvallen maar aankomen. Je snapt hoe andere mensen hier tegenaan kijken, maar jij kent je lichaam maar al te goed. Je stofwisseling is blijkbaar sneller, waardoor aankomen je moeite kost. Als je meer spieren wilt kweken, heb je twee dingen nodig. Allereerst eiwitten, als bouwstof voor je spieren. Je gebruikt eiwitrijk voedsel om tijdens je training en tijdens je herstel voldoende bouwstoffen te hebben. Daarnaast heb je ook behoefte aan koolhydraten, om een zware training vol te kunnen houden. Weight gainers als Mammoth Mass en Whey Gold bevatten beide, in een optimale samenstelling.

Wat is Mammoth Mass precies?

Mammoth Mass is een preparaat dat een verrijkte hoeveelheid eiwitten en snel opneembare koolhydraten bevat. Precies wat je nodig hebt om flink te trainen en te sporten en effectief spiermassa te kweken. Gedurende je trainingstraject kan je behoefte aan extra ondersteuning door weight gainers veranderen. Dan is het goed om te weten dat je Mammoth Mass gemakkelijk kunt doseren. Voeg het toe aan een milkshake, melk of vruchtensap en je bent binnen de kortste tijd helemaal opgeladen voor een volgende trainingssessie.

Wat kan je van Whey Gold verwachten?

Mammoth Mass is zeer effectief als je wilt aankomen én spieren wilt ontwikkelen. Whey Gold is wel een weight gainer, maar eigenlijk veel meer een bron van hoogwaardige eiwitten. Als je wel wilt aankomen, maar vooral spierweefsel wilt kweken, dan is Whey Gold voor jou waarschijnlijk geschikt. Whey is een bijproduct van kaasproductie en bevat natuurlijke en makkelijk op te nemen eiwitten in verrijkte vorm. Whey Gold is verkrijgbaar in verschillende smaken en is eenvoudig te doseren. Het is je steuntje in de rug als je snel en verantwoord resultaten wilt boeken. Daarnaast is het ook aan te raden als je herstellend bent van ziekte of een blessure.

Wanneer geen Whey Gold of Mammoth Mass gebruiken?

Elke dosis weight gainer bevat veel calorieën. Gebruik weight gainers alleen als je van nature moeite hebt met aankomen. Gebruik ze ook alleen als je echt werk wilt maken van trainen en sporten. Wanneer je weight gainers als Mammoth Mass en Whey Gold gebruikt en je bent niet actief, dan gaat je lichaam de extra calorieën omzetten in vetweefsel. En dat is nou net wat je niet wilt. Als je weight gainers als supplement wilt nemen, laat je dan goed voorlichten en bestel ze bij een betrouwbare leverancier.

Previous ArticleNext Article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Waarom groene schoolpleinen de investering waard zijn 0 244

Waarom groene schoolpleinen de investering waard zijn

Vroeger hadden de meeste schoolpleinen op zijn minst een groene omheining waarin kinderen konden spelen. Later werden steeds meer schoolpleinen met hekken afgesloten en de groene omheining weggehaald. 

Het gevolg: een speelplaats waar steen en beton de hoofdmoot zijn. Niet echt een inspirerende speelomgeving voor kinderen… 

In dit artikel gaan we daarom dieper in op de vraag waarom een groen schoolplein de investering waard is. Op die manier hopen we in de toekomst weer meer groene speelomgevingen voor onze kinderen te zien.

Wat zijn de voordelen van groene schoolpleinen?

  • Een schoolplein met veel groen zorgt ervoor dat kinderen zich in de klas beter kunnen concentreren en daardoor betere prestaties leveren.
  • Kinderen vinden het over het algemeen veel leuker om in een groene omgeving naar school te gaan dan in een betegelde omgeving.
  • Veel groen zorgt voor verkoeling tijdens warme zomerdagen, waardoor kinderen minder last hebben van de hoge temperaturen.
  • Een groene omgeving stimuleert om buiten te gaan spelen. En buitenspelen is precies wat kinderen nodig hebben om sociale vaardigheden te ontwikkelen. Bovendien krijgen ze er ook een betere motoriek door en neemt de kans op overgewicht af.

Wat zijn de voordelen van groene schoolpleinen voor de omgeving en de natuur?

Bij hevige regenbuien fungeert een groen schoolplein als een buffer voor het regenwater. De kans dat het schoolplein blank komt te staan, is daardoor een stuk kleiner dan bij een betegeld schoolplein het geval is.

Een groen schoolplein is een trekpleister voor dieren, zoals vogels en insecten. Kinderen krijgen daardoor meer kennis over de natuur en er meer respect voor.

Insecten, vogels en vlinders hebben het de afgelopen jaren steeds zwaarder gekregen doordat steeds meer tuinen een schoolplein betegeld werden. Met een groen schoolplein draag je dus bij aan het herstellen van de biodiversiteit.

Wat kost een groen schoolplein?

Ieder groen schoolplein is maatwerk. Factoren die invloed hebben op de kosten zijn onder andere het oppervlak van het schoolplein, de hoeveelheid groen dat aangelegd moet worden en natuurlijk het aantal speeltoestellen dat moet worden geplaatst. 

We raden je daarom aan om vrijblijvend een offerte aan te vragen bij een hoveniersbedrijf zodat je weet wat de investering voor een groen schoolplein in jouw geval kost. Daarnaast is het goed om te weten dat er diverse subsidiemogelijkheden zijn om de investering in een groen schoolplein aantrekkelijker te maken.

Wat houdt de wettelijke verdeling in? 0 366

Wat houdt de wettelijke verdeling in?

De verdeling van een erfenis (nalatenschap) is een veelbesproken onderwerp. Je wordt erfgenaam op grond van de wet of door benoeming in een testament. Hierin wordt vermeld wie de erfgenamen zijn en op welk deel van de nalatenschap zij recht hebben. Omdat iemand die erfgenaam is in de rechten en plichten van de overleden persoon (erflater) treedt, ontvangt die de bezittingen en de schulden. De wet bepaalt wie de erfgenamen zijn en voor welk deel van de erfenis als er geen testament is gemaakt. Dit heet het versterferfrecht. Er is sprake van de wettelijke verdeling als er geen testament is opgemaakt (of als het testament niet afwijkt van de wettelijke verdeling) en de persoon die is overleden zijn of haar echtgenoot en een of meer kinderen als erfgenaam achterlaat. De wettelijke verdeling bestaat sinds 1 januari 2003 en is in het leven geroepen om de langstlevende echtgenoot een sterkere positie te geven ten opzichte van de kinderen.

Wanneer is de wettelijke verdeling van toepassing?

De wettelijke verdeling geldt in de situatie zonder testament van de overledene of als er wel een testament is waarin niet van de wettelijke wordt afgeweken. De wet bepaalt dat de wettelijke verdeling van een erfenis van toepassing is als de overleden persoon in zijn testament niet afweek van de wettelijke verdeling of tijdens leven geen testament heeft opgesteld. Daarnaast geldt de wettelijke verdeling als erfgenamen een geregistreerd partner of echtgenoot en minimaal één kind als erfgenaam achterlaat. Ook kan het voorkomen dat een of meer kleinkinderen in de wettelijke verdeling meedoen; die kunnen namelijk via plaatsvervulling als erfgenaam opkomen in de plaats van hun moeder of vader. Stiefkinderen kunnen ook meedoen in de wettelijke verdeling als de erflater dit uitdrukkelijk in het testament heeft vastgelegd.

Geldvordering op de langstlevende echtgenoot

Als de wettelijke verdeling van toepassing is, krijgt de langstlevende echtgenoot automatisch alle goederen van de nalatenschap en moet die alle schulden van de erfenis voor zijn of haar rekening nemen. De kinderen van de erflater krijgen een geldvordering ter grootte van hun erfdeel op de langstlevende echtgenoot. Dit staat ook bekend als het kindsdeel. De kinderen krijgen het kindsdeel niet direct. Volgens de wet kunnen kinderen hun kindsdeel bij de wettelijke verdeling in principe pas opeisen als de langstlevende echtgenoot failliet is verklaard, als de langstlevende in de schuldsanering terecht is gekomen of bij het overlijden van de langstlevende echtgenoot. Bij de wettelijke verdeling erven dus ten minste één kind en de langstlevende echtgenoot. Deze verdeling van de nalatenschap is in feite geen echte ‘verdeling’ omdat alle goederen en schulden automatisch aan de langstlevende echtgenoot toekomen door het overlijden.

Raadpleeg een erfrecht advocaat

Wanneer je in aanraking komt met een kwestie die verband houdt met de wettelijke verdeling, is het heel begrijpelijk dat dit veel vragen bij je oproept. Daarom is het verstandig om een erfrecht advocaat te raadplegen. Die kan je met raad en daad bijstaan en je antwoord geven op al je vragen. Een advocaat die is gespecialiseerd in het erfrecht kan je ook helpen bij andere erfrechtelijke kwesties, zoals onterving. Kinderen van een ouder die komt te overlijden worden in Nederland goed beschermd. Een ouder kan ervoor kiezen om bij testament te bepalen dat hij een of meerdere kinderen (gedeeltelijk) onterft. Dat betekent echter niet dat het onterfde kind helemaal geen aanspraak meer heeft. De testeervrijheid van ouders (de vrijheid om de inhoud van hun testament zelf te bepalen) wordt onder andere beperkt door de legitieme portie. Het is dus niet per definitie zo dat onterfde kinderen helemaal niets krijgen. Een kind dat is onterfd wordt legitimaris genoemd en de legitieme portie is het minimumbedrag dat een kind op grond van de wet uit de nalatenschap van een erflater verkrijgt, mits het kind hier aanspraak op maakt.

Meest populaire berichten