Tips voor een gezond gehoor 0 165

Tips voor een gezond gehoor

Je bent gezond, fit en je zorgt goed voor je lichaam. Maar sommige mensen vergeten dat je oren ook bij je lijf horen, en dat ook dit deel van het lichaam gezond moet zijn. Er zijn een paar simpele tips en tricks om jouw gehoor gezond te houden, zodat je niet elke keer: ‘wat zeg je?’ hoeft te vragen. Benieuwd naar deze tips? Je leest ze hier!

1. Kijk uit met krachttraining

Sporten is natuurlijk enorm belangrijk om je fit te blijven voelen, zowel fysiek als mentaal. Maar wanneer je veel krachttraining doet en heel zwaar traint, kunnen je spieren of gewrichten beschadigen. Maar ook kan het ervoor zorgen dat je gehoorbeschadiging oploopt. Wanneer je krachttraining te zwaar is, kan je namelijk een gevaarlijke druk opbouwen aan de binnenkant van het oor. Deze druk kan schadelijk zijn voor je trommelvliezen en kan uiteindelijk leiden tot permanent gehoorverlies. Let dus op tijdens het doen van krachttraining, zodat je niet binnen de kortste keren met een gehoorapparaat rondloopt. 

2. Genoeg vitamines

Niet alleen heeft gezond eten invloed op hoe je lichaam eruit ziet, ook heeft dit invloed op de kwaliteit van je gehoor. Let er dus op dat je genoeg vitamines binnenkrijgt. Met name de vitamine B3 is van belang voor goede, gezonde oren. Deze vitamine is namelijk essentieel voor een gezonde werking van het zenuwstelsel, en zenuwen zitten natuurlijk ook in je oren. Let er daarnaast op dat je voeding met veel zout of drankjes met veel cafeïne zo veel mogelijk vermijd, deze stoffen kunnen namelijk je oren beschadigen. Zorg dus voor voldoende gezonde voeding, want ‘’een goed gehoor is made in the kitchen’’!

3. Decibels checken

Om je oren goed te beschermen tegen hard geluid, is het ten eerste van belang dat je altijd oordopjes bij je hebt. Lawaai is namelijk dé nummer 1 oorzaak van een slecht gehoor. Maar dan is het natuurlijk wel handig om precies te weten wanneer je deze oordopjes het best in kan doen. Daar hebben wij een oplossing voor: check decibels. Wanneer je een smartphone hebt kan je de Decibel Tracker downloaden. Deze app laat precies zien hoeveel decibel er in jouw omgeving is, en of deze schadelijk voor je oren is of niet. Wanneer het aantal decibels heel hoog is, is het dus slim om jouw oordopjes in te doen. Zo kan je veilig rondlopen, zonder je gehoor aan te tasten!Heb je al deze tips gevolgd? Dan ben je waarschijnlijk goed beschermd en is jouw gehoor gezond genoeg. Maar misschien heb je deze tips iets te laat gezien en heb je al gehoorbeschadiging opgelopen. Dan zou je er voor kunnen kiezen om een Phonax hoortoestel of een Starkey livio aan te schaffen. Deze hoortoestellen zijn klein en compact en dus niet goed zichtbaar in het oor, en bieden ook nog eens allerlei geluidsvoordelen.

Previous ArticleNext Article

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Grootste misvattingen over private lease 0 57

Grootste misvattingen over private lease

De afgelopen jaren zijn steeds meer particulieren gaan leasen. Waar de leaseauto voorheen met name door zakelijke rijders werd gebruikt, zien we dat dit inmiddels niet meer het geval is. Hoewel private lease dus enorm aan populariteit heeft gewonnen, bestaat er ook nog heel veel onwetendheid over. Sterker nog: er gaan nog heel veel misvattingen de ronde over private lease.

Overweeg jij ook om voor renault private lease te kiezen? Maar heb je door de jaren heen heel wat tegenstrijdigheden gehoord? Dan is het hoog tijd om deze misvattingen voor eens en voor altijd de wereld uit te helpen. We hebben de grootste voor je op een rijtje gezet.

Je leeft in angst om elke kras

Dit is één van de grootste misvattingen. Heel veel mensen geloven dat ze bij elke kras direct grof geld kunnen betalen. Dat is echter zeker niet de realiteit. De auto zal uiteraard bij inlevering goed gecontroleerd worden. Dat betekent echter niet dat je bij iedere kras moet dokken. Logischerwijs zal de auto iets schade oplopen gedurende de tijd dat je deze rijdt. Je kunt nog zo voorzichtig rijden, in vijf jaar tijd zal er echt wel iets ontstaan. Daarom wordt er in elk contract dan ook rekening gehouden met acceptabele en niet-acceptabele schade. Voor niet-acceptabele schade moet je wat eigen risico betalen. Alle andere schade is gewoon voor rekening van het leasebedrijf.

Je betaalt grof meer geld dan wanneer je de auto koopt

Dit is voor de meeste mensen de belangrijkste reden om niet voor een leaseauto te kiezen. Waarom zou je enorm veel geld betalen voor een auto die nooit echt in je bezit komt? Zeker wanneer je ook nog eens veel meer betaalt. Dit is echter geheel onjuist. Onder de streep ben je met een leaseauto in de meeste gevallen namelijk zelfs goedkoper uit. Dit komt omdat de auto’s met veel meer korting worden gekocht. Daarnaast is het onderhoud en de verzekeringen bij de prijs inbegrepen. Je weet dus precies waar je aan toe bent en geniet meestal van het voordeligste contract. Zeker wanneer je anders geld zou moeten lenen om te kunnen kopen, is private lease verreweg de goedkoopste optie.

Je zit er volledig aan vast

Een leasecontract sluit je meestal voor langere tijd af. Gemiddeld doe je dit toch wel tussen de drie en de vijf jaar. In die tijd kan er natuurlijk veel gebeuren. Ook dingen waar je liever niet aan wil denken. Bijvoorbeeld ontslag, overlijden of ziekte. Dan is de kans groot dat je de auto niet meer kunt betalen of dat deze overbodig is geworden. Betekent dit dan dat je nog enkele jaren moet betalen voor iets wat niet gebruikt wordt of geld moet missen wat je eigenlijk niet kunt missen? Gelukkig is dat meestal niet het geval. Vrijwel alle leasebedrijven hebben speciale regels met betrekking tot dergelijke situaties ontwikkeld. Op die manier kan het contract meestal zonder kosten ontbonden worden.

Is er geen speciale reden en wil je de auto gewoon kwijt omdat je een beter model hebt gevonden? Dan is het ook mogelijk om het contract te ontbinden, maar dan ben je wel verantwoordelijk voor het restbedrag. 

Altijd een boeiende vacature in de bouw, techniek of logistiek binnen bereik 0 85

Altijd een boeiende vacature in de bouw, techniek of logistiek binnen bereik

Ben je op zoek naar een interessante vacature in de bouw, techniek of logistiek? De bevlogen intercedenten van een fullservice uitzendbureau in Noord-Holland met vestigingen in Heerhugowaard en Zwaag staan voor je klaar. Zij halen alles uit de kast om voor jou een baan te vinden die je past als een jas. De intercedenten leren je graag zo goed mogelijk kennen en staan voor een persoonlijke benadering. Op die manier komen zij tot de beste match en wordt je baan veel meer dan alleen werk. Het aanbod van een uitzendorganisatie dat is gespecialiseerd in bouw, techniek en logistiek is breed en divers. Je vindt er bijvoorbeeld de vacature van werkvoorbereider, de vacature van machinemonteur, de vacature van magazijnmedewerker en de vacature van calculator in de bouw.

Wanneer in kaart is gebracht wat jou drijft en waar je naar op zoek bent, lukt het gegarandeerd om een passende baan voor je te vinden. Staat de vacature waar jij naar op zoek bent niet in het aanbod? Aarzel dan niet om een afspraak te plannen voor een kennismakingsgesprek.

Welke vacatures in de bouw, techniek of logistiek vind je bij een fullservice uitzendorganisatie?

Ongeacht jouw ervaringsniveau is er altijd een grote diversiteit aan vacatures te vinden bij een veelzijdig uitzendbureau, zoals de vacature van:

• Allround technisch medewerker;

• Technisch tekenaar;

• Technisch projectmedewerker;

• Werkvoorbereider in de bouw;

• Nieuwbouw timmerman;

• Metselaar;

• Technisch magazijnmedewerker;

• Magazijnchef;

• Medewerker expeditie;

• Logistiek medewerker.

Zet de volgende stap in je carrière

De intercedenten van een fullservice uitzendorganisatie zijn ervan overtuigd dat een goede samenwerking en een persoonlijke aanpak hen in staat stelt om de juiste kandidaten en bedrijven met elkaar te matchen. Ook hebben zij de missie om je aan werk te helpen dat perfect bij je past. Zij

kennen hun opdrachtgevers van haver tot gort en willen ook jou als werkzoekende graag leren kennen. Het is dus vast geen verrassing dat persoonlijk contact, resultaatgerichtheid en plezier voorop staan in hun werkwijze. Ben je toe aan de volgende stap in je carrière? Bezoek het uitzendbureau dan voor een kennismakingsgesprek. Naast vacatures in Noord-Holland in de bouw, techniek en logistiek vind je daar ook volop boeiende functies binnen andere vakgebieden, zoals de elektrotechniek, werkvoorbereiding en installatietechniek.

Meest populaire berichten